カウンセリングルームの選び方

---

場所

自宅から遠過ぎず、近過ぎず、通うのが負担にならない程度の場所にあるルームがおすすめです。

カウンセリングルームまで異動する時間や距離も、ストレスの一因になります。

一回のみならば、多少遠くてもよいかもしれませんが、何度か通われる場合や、長きに渡っての利用を視野に入れる場合

1時間以内、かかっても2時間以内の場所にあるルームを探すのがよいと思います。

一方、近過ぎる場合、カウンセリングを利用していることを友人知人、そして家族にも内緒にしておきたい、知られたくない方は

少なくないですが、ご近所過ぎますと、出くわしてしまう可能性がないとは言えません。

また、カウンセリングでは普段なかなか表に出すことのない、自分の内面と向き合うことになりますが

カウンセリングを終えて、再び日常へと気持ちを切り替えていく、そのために必要な時間としまして

すぐに家に着いてしまう距離よりも、多少は離れていた方がよいかもしれません。

料金

カウンセリング料金におきましても、一回のみと考えずに、何度か通われることも視野に入れたうえで、経済的に負担にならない程度がよいです。

（カウンセリングを継続される場合、１週間に一度もしくは２週間に一度が主なペースになりますので

一回のカウンセリング料金×４、もしくは×２が自分にとって、負担のないものであるか否かが基準になります）

初回お試し無料のところもありますが、無料だからということで、選んでしまわずに、継続も視野に入れたうえで、検討された方がよいです。

カウンセラーの選び方

ホームページに書かれている文章は、通常カウンセラー自身によるものですので、カウンセリングについての考え方やスタンス

カウンセラーのプロフィール、さらにホームページ全体を通して、何に重点を置いているのか、カウンセラーの思いが込められている

そのようなところをみていくことで、相性の良し悪しを多少でも知ることができるのではないかと思います。

以下参考までに、おすすめできるカウンセラー、おすすめできないカウンセラーをあげてみました。

＜おすすめできないカウンセラー＞

・専門用語を網羅している。プロフィールに資格や肩書のみしか書かれていない

・必要最低限の情報やありきたりの内容しか書かれていない

・「必ず良くなります」「絶対に治ります」など・・・断定で書かれている

・講演や講座、カウンセリングスクールといった方に力を入れている

・○○％や○割の改善率などの数字をあげている

＜おすすめできるカウンセラー＞

・わかりやすい文章で書かれている

・よいことばかりではなく、よくないことも書かれている

・ホームページを通して多少でもカウンセラーの人間像がみえてくる

・カウンセリングの全体像が多少でもみえるような説明がされている

・ホームページ全体を読んで、安心できたり、魅かれるものがある